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肩こりや目の疲れからの頭痛はサプリメントで治る？
私は普段からパソコンやスマホを使った生活をしています。
また、頭痛になりやすい体質のせいで、以下のような症状がよく表れていました。
- 肩こり・首こりからくる頭痛
- 目の疲れからの頭痛
- 寝過ぎ・寝不足・昼寝による頭痛
- ストレスからの頭痛
- 冷えからの頭痛
肩こり・首こりからくる頭痛
同じ姿勢で長い間、パソコン作業やスマホを操作していると、肩や首に負担がかかってしまいます。それが原因で、肩こりや首こりが発生し、頭痛になるという流れがよく発生していました。
目の疲れからの頭痛
パソコン作業をしていると、どうしても同じ距離のもの（パソコン画面）を見てしまい、目の筋肉が疲れてしまいます。そのため、パソコン作業をした後は目の奥が痛くなる、ということがよくありました。
寝過ぎ・寝不足・昼寝による頭痛
寝過ぎ・寝不足・昼寝は、いずれも睡眠のリズムを狂わせてしまいます。睡眠のリズムが狂うことで、頭痛が発生するということがありました。
ストレスからの頭痛
職場の人間関係や仕事での失敗、近所づきあいなど、ストレスはいろいろなところから出てきます。普段より大きなストレスを抱えたり、ストレスが続けて起こると良く頭痛になっていました。
冷えからの頭痛
冬の寒い日などは、どうしても血管が収縮してしまい、血液の循環が悪くなることから、頭痛が発生していました。
これらの頭痛は、サプリメントを飲む前はひんぱんに表れていました。
頭痛はショウガオールとDHA・EPAサプリメントで改善できました
サプリメントは食事では補えない栄養素を効率よく摂取するには、最適な食品です。
自覚症状がない病気は、サプリメントを飲んでも健康に役立っているのかはわかりません。
でも、頭痛でお困りの場合、サプリメントがご自身の頭痛に有効かどうかは、飲んで試すことで分かりますので、1度試してみることをおすすめします。
私が利用しているサプリメント
私は、今日ショウガオールを飲んだら、次の日はDHA・EPAという風に、交互に飲んでいます。
こうすることで、サプリメント代も安く済みますし、それでいて効果も十分です。
なぜ、ショウガオールとDHA・EPAに行きついたかは、こちらをご覧ください。
→サプリメントで根本的に頭痛を治す
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サプリメントで楽しく♪
