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ツボを押して頭痛を治すことは可能？
頭痛の解消にツボ押しを試した理由
頭が痛いと、こめかみを抑えたりさすったりしませんか？
頭痛の本でも「頭痛に効くツボ」という感じで紹介されています。
また、私の場合は肩こりから頭痛になることがよくあったため、肩こりにも効きそうなツボ押しを試してみたいと思いました。
なぜ肩こりで頭痛になるか知りたい方はこちらです→肩こりが原因の頭痛
頭痛に効くツボ一覧
陽白（ようはく）・・・眉毛の中央から指一本分上のところです
太陽（たいよう）・・・こめかみから少し目尻に寄った部分にあるくぼみです
百会（ひゃくえ）・・・頭頂部にあるツボで、少しくぼんだ所にあります
天柱（てんちゅう）・・・髪の生え際で、首の骨の左右に指2本分のところです
風池（ふうち）・・・天柱の少し外側にあります
肩井（けんせい）・・・首の付け根と肩先の中間点の少しくぼんだ所にあります
頭痛に効くツボは本当に効果がある？
これらのツボを、頭痛になった時と、頭痛の予防目的で毎日押してみた時でどうなるのか試してみました。
頭痛になった時
緊張型頭痛の時と片頭痛の時、どちらもツボ押しを試してみました。
最初の10秒くらいは、痛みが和らぐ感じがするのですが、すぐに頭の痛みが出てきます。
正直に言うと、頭痛時のツボ押しは効かなかったです。
考えてみると当然の結果かもしれません。
ツボを押すくらいで頭痛が治ったら頭痛薬なんていらないですからね。
でも、頭痛持ちの立場からしたら、残念です。
頭痛の予防目的で毎日押してみた場合
約2か月、毎日ツボを押してみたのですが、頭痛になる頻度は変わりませんでした。
残念ながら、頭痛の予防目的でのツボ押しも効かなかったです。
結論 ツボ押しは頭痛解消に役立ちませんでした
頭のツボを押すことは、ほとんどの場合、頭がい骨と指で、血管を押しはさむことになります。
すると、血管が外部から圧迫され、損傷してしまう可能性も否定できません。
頭が痛むから、痛む部分を押すといった安易なツボ押しは、頭痛に効果があるどころか、体にとってはあまり好ましくないことのように思えます。
頭痛の治し方で効果があったもの 頭痛の治し方で効果がなかったもの
- ツボを押すことで頭痛を治す
- 肩や首をマッサージで頭痛を治す
- シャワーを止めてお風呂に入って頭痛を治す
- 目薬や目のマッサージをしてで頭痛を治す
- 適度な運動（スポーツ）をして頭痛を治す
- コーヒーやお茶などのカフェインを取って頭痛を治す
- 規則正しい生活で頭痛を治す
- 磁気ネックレスで頭痛を治す
- アロマテラピーで頭痛を治す
- 塩分の少ない食事（食べ物）で頭痛を治す
- 睡眠の質を上げて頭痛を治す
幻ではなく本当に効果がある方法で頭痛を解消しましょう
